ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ

● Λειτουργούν τμήματα από Δευτέρα έως Σάββατο .

Δευτέρα έως Παρασκευή ώρα 3.00μμ. Τόπος συνάντησης: Πλατεία ΑΤΑ και κατάστημα "Δαλαβίκαςbikes".

Σάββατο πρωί 10.00πμ  & 3.10μμ. Τόπος συνάντησης Σάββατο: Πλατεία ΑΤΑ και κατάστημα "Δαλαβίκαςbikes".

Κυριακή  9:00πμ. Τόπος συνάντησης πλατεία Α.Τ. Α.

● Επίπεδα

Νέοι- αρχάριοι και μη αγωνιστικοί  2-3 προπονήσεις την εβδομάδα.

Μίνι μικρά κάνουν 3 προπονήσεις/εβδομάδα.

Μίνι μεγάλα 3 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι Παμπαίδες Α΄ 4 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι κάνουν 4-5 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι  Παίδες, Έφηβοι κάνουν 5-6 προπονήσεις/εβδομάδα.

● Οι προπονήσεις στις μικρές ηλικίες γίνονται σε ασφαλείς δρόμους, στην άσφαλτο αλλά και σε χωμάτινους δρόμους ή μονοπάτια.

 

 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ   

● Τρίτη - Τετάρτη - Πέμπτη - Παρασκευή - Σάββατο 3:10μμ  - Κυριακή  9:00πμ. 

Τόπος συνάντησης  πλατεία Α.Τ. Α.

Όπεν

ΔΑΛΑΒΙΚΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ

ΤΣΕΣΜΕΤΖΙΔΟΥ ΔΕΣΠΟΙΝΑ

Masters

ΜΑΣΤΕΡ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΚΟΥΤΣΑΜΠΕΛΑ ΜΑΡΙΑ                
ΣΚΟΥΜΗ ΜΑΡΙΑ                 

ΜΑΣΤΕΡΣ

ΜΠΑΛΙΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ                  
ΤΖΑΒΕΛΛΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ                  
ΚΟΥΤΙΝΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ                           
ΠΟΛΥΖΟΣ ΗΡΑΚΛΗΣ                          
ΣΤΑΘΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ                             
ΚΥΡΙΑΖΗΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ                        
ΜΑΝΤΖΑΝΑΣ  ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ              
ΠΟΔΗΜΑΤΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ                     
ΖΗΣΙΜΑΤΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ                 
ΚΑΡΑΪΣΚΟΣ ΜΑΡΚΟΣ                          
ΜΑΡΤΗΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ                          
ΜΠΑΤΑΛΟΓΙΑΝΝΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ    
ΛΑΓΟΥΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                   
ΚΑΡΑΓΓΕΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ                
ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ            
ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ                         
ΠΕΡΕΝΤΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ                  
ΝΤΑΟΥΤΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ                       
ΒΑΛΑΣΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ                            
ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ                   
ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ              
ΒΕΛΛΙΟΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ                          
ΦΟΥΝΤΑΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ      
                

Άντρες

 
ΜΑΚΡΟΔΗΜΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ             
ΑΡΑΜΠΑΤΖΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ          
EMILIO LELO                  
ΚΑΣΚΑΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΧΑΤΖ’ ΟΜΑΡ ΘΕΟΧΑΡΗΣ

Γυναίκες

ΚΕΧΑΓΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ                    
ΛΕΜΟΝΗ ΘΑΛΕΙΑ                           
ΖΕΛΙΟΥ ΛΗΔΑ                                    

Παμπαίδες - Κορασίδες- Παίδες- Έφηβοι

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ

ΔΑΛΑΒΙΚΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                    
ΜΠΑΡΜΠΑΓΙΑΝΝΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ   
ΤΣΙΓΓΑΝΗΣ ΝΙΚΟΣ                            
ΠΟΛΥΖΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ                   
ΧΑΠΙΤΑΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ                               
ΒΛΕΤΣΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ                           
ΜΟΥΣΤΟΥΛΗΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ             
ΓΚΟΥΜΑΣ  ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                 
ΖΑΓΓΑΝΑΣ ΑΝΑΡΓΥΡΟΣ                         
ΝΤΟΥΜΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ     
ΚΟΥΚΟΥΛΙΑΤΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 
ΓΚΑΝΑΤΣΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ
ΠΑΛΟΥΚΗΣ ΑΡΗΣ
ΑΓΓΛΟΠΟΥΛΟΣ  ΗΛΙΑΣ
ΕΞΑΡΧΟΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ
ΒΑΪΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΚΛΕΙΣΙΑΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΛΑΖΑΡΙΔΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ

ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ

ΧΕΛΙΔΩΝΑ ΒΑΣΙΛΙΚΗ                            
ΤΣΙΡΩΝΑ ΚΑΛΛΙΟΠΗ

ΠΑΙΔΕΣ

ΜΑΝΤΖΙΑΡΗΣ ΖΗΣΗΣ                             
ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ   
ΔΑΡΔΟΥΜΠΑΣ ΑΓΗΣΙΛΑΟΣ                  
ΝΙΚΟΛΑΚΟΥΛΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ       
 

ΕΦΗΒΟI

ΝΤΑΝΙΕΛ ΔΑΜΑΣΚΗΝΟΣ
ΚΟΛΕΤΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ                       

Mini

ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

ΚΑΣΚΑΝΗ ΕΛΕΝΗ           
ΤΣΑΓΓΑΡΑ ΝΕΦΕΛΗ       
ΜΠΑΛΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ

ΜΙΝΙ ΜΙΚΡΑ ΑΓΟΡΙΑ

ΜΑΝΤΖΙΑΡΗΣ ΜΑΡΙΟΣ   
ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΣΠΥΡΟΣ  
ΔΟΥΡΟΥΜΗΣ ΛΕΩΝ
ΤΖΗΜΑΓΙΩΡΓΗΣ ΘΕΟΔΩΡΗΣ
ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
ΚΑΚΑΡΔΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 

ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

ΤΖΗΜΑΓΙΩΡΓΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 
ΔΟΥΡΟΥΜΗ ΚΡΙΣΤΙΝΑ 
ΠΟΛΥΖΟΥ ΣΤΕΦΑΝΙΑ
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
ΑΓΓΕΛΗ ΕΛΙΣΣΑΒΕΤ
ΔΑΛΑΜΠΥΡΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ
ΜΠΑΜΠΑΝΙΚΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ

ΜΙΝΙ ΜΕΓΑΛΑ ΑΓΟΡΙΑ

ΔΑΛΑΒΙΚΑΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ 
ΤΣΑΓΓΑΡΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ 
ΧΕΛΙΔΩΝΑΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 
ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ  
ΜΠΛΟΓΓΟΥΡΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 
ΘΕΟΔΩΡΟΥ  ΓΙΩΡΓΟΣ  
ΜΑΣΤΡΟΘΑΝΑΣΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ  
ΓΚΑΪΑΚΑΣ  ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ

Ευαγγέλου Ευαγγελία

Ευαγγέλου ΕυαγγελίαΟνοματεπώνυμο : ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Πατρώνυμο: ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
Ημερομηνία Γέννησης : 20/10/1976
Διεύθυνση κατοικίας : ΔΡΟΣΙΝΗ 6
Οικογενειακή κατάσταση: ΕΓΓΑΜΗ, ΜΗΤΕΡΑ 3 ΤΕΚΝΩΝ
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
facebook.com/evi.evagelou

1. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 1995- 1999

2ο Λύκειο Ελασσόνας 1991- 1993

2. ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ

  • Πτυχίο Ομοσπονδιακού Κριτή Ποδηλασίας Β’ κατηγορίας, Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας 5/2/2014.
  • Δίπλωμα προπονητών Ποδηλασίας Β’ κατηγορίας, Γενική Γραμματεία Αθλητισμού 11/2002.
  • Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος προπονητή ποδηλασίας ,Γενική Γραμματεία Αθλητισμού 6/2004
  • Instructor in weight training, Grafts, 1997-1998

3. ΣΥΓΓΡΑΦΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ- ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

«Αξιολόγηση κινητικών ικανοτήτων με στόχο το εκπαιδευτικό προγραμματισμό στα πλαίσια της Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής»

4. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ

  • Παρουσιάσεις σε Δημοτικά Σχολεία της πόλης σε συνεργασία με τον Ποδηλατικό Σύλλογο Πηνειό για την αγωνιστική ποδηλασία και την ανάδειξη του αθλήματος της ποδηλασίας.
  • Εισηγήτρια με θέμα : «¨Άθληση και Ψυχαγωγία στον Πηνειό» στο σεμινάριο "ΒΙΩΜΑΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΣΤΟΝ ΠΗΝΕΙΟ" που συνδιοργανώθηκαν από τις δ/νσεις της Α/ΘΜΙΑΣ και Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ Λάρισας δια του γραφείου Σχολικών Δραστηριοτήτων 8/10/2014.
  • Εισηγήτρια με θέμα : «Πολύτιμες συμβουλές για ασφαλή οδήγηση Ποδηλάτου» στο σεμινάριο «Προγράμματα Σχολικών Δραστηριοτήτων, Ανατροφοδότηση, Επανεκτίμηση Επανασχεδιασμός» που πραγματοποιήθηκε από την Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Λάρισας δια του γραφείου Σχολικών Δραστηριοτήτων, 16/4/2013
  • Παρουσίαση πόστερ με θέμα «Αξιολόγηση κινητικής ανάπτυξης και τρισωμία, Περιπτωσιολογική μελέτη», 7ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή 20/5/1999

5. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ –ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ.

  • Ποδηλατοδρομία Κοινωνικής Αλληλεγγύης, που διοργάνωσε ο Ποδηλατικός Αθλητικός Σύλλογος Πηνειός,(στον οποίο είμαι προπονήτρια) σε συνεργασία με τον Δήμο Λαρισαίων και ειδικότερα με την Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής.
  • Ενημέρωση δημοτικών σχολείων για την κυκλοφοριακή αγωγή (1o, 2o, 28o, 4o, 7o, 5o, 6o,8o, 29o, 30o, 35o, 41o) το 2013 ως υπεύθυνη της ακαδημίας ποδηλασίας του Δήμου Λαρισαίων .
  • Ενημέρωση δημοτικών σχολείων για την κυκλοφοριακή αγωγή 2014-σήμερα.
  • Συμμετοχή στις εκδηλώσεις-δράσεις εθελοντικού χαρακτήρα για την ευαισθητοποίηση στα θέματα περιβάλλοντος με τίτλο « Συγκάτοικοι Όλοι Σε Μια Όμορφη Πόλη».
  • Ιδρυτικό μέλος στο «Σύλλογο Φίλων του Ολύμπου» με συμμετοχή στις διάφορες δενδροφυτεύσεις της Επαρχίας του Δήμου Ελασσόνας.
  • 2002-σήμερα Βασικό στέλεχος στη διοργάνωση σειρά αγώνων που πραγματοποίησε ο Ποδηλατικός Γυμναστικός Συλλόγος Λάρισας αλλά και ο Π.Α.Σ ΠΗΝΕΙΟΣ μεταξύ των οποίων και σε 3 σπουδαίους Διεθνής Αγώνες με μεγάλη συμμετοχή από το εξωτερικό.
  • Στο επιχειρησιακό πρόγραμμα εκπαίδευσης και αρχικής επαγγελματικής κατάρτισης (Ε.Π.Ε.Α.Ε.Κ) και ειδικότερα στο πρόγραμμα άσκησης ατόμων με ειδικές ανάγκες 11/1997- 2/1998.

6. ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

  • Προπονήτρια στην Σχολή Ποδηλασίας Π.Α.Σ ΠΗΝΕΙΟΣ 9/2014- σήμερα.
  • Προπονήτρια στην Ακαδημία Ποδηλασίας του Δήμου Λαρισαίων 9/2011- σήμερα.
  • Αναπληρώτρια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στο αθλητικό τμήμα της Ποδηλασίας στο 3ο Γυμνάσιο Ρόδου, Βενετόκλειο 16/9/2009- 30/6/2010.
  • Προπονήτρια ποδηλασίας στον Γυμναστικό Ποδηλατικό Σύλλογο Λάρισας από 09/2004- 8/2005.
  • Υπεύθυνη στο πρόγραμμα αναπτυξιακού αθλητισμού (πυρήνες) της Ελληνικής Ομοσπονδίας
  • Ποδηλασίας σε συνεργασία με την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού, 3- 6/2004.
  • Προπονήτρια ποδηλασίας στην παιδική κατασκήνωση «Εξερευνητές», Βελίκα Λάρισας 7/2003.
  • Υπαρχηγός στην κατασκήνωση «Δελφίνια» Ασπροβάλτας β’ περίοδος Ιούλιος 2015.
  • Γυμνάστρια στον «Αριστευς» Γιάννουλης Λάρισας μέσω Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία 11/2014- 4/2015.
  • Ωρομίσθια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση και συγκεκριμένα στο 4ο Δημοτικό Πόλεως Καλύμνου καθώς και στο ολοήμερο δημοτικό Αργους Καλύμνου, 11/2008-6/2009.
  • Ωρομίσθια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Πτολεμαΐδας , 10/2005-5/2006
  • Ωρομίσθια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση στα ολοήμερα σχολεία 1ο και 2ο Μουρικίου Πτολεμαΐδας, 10/2004- 5/2005
  • Γυμνάστρια στο Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων «Αριστευς» σε άτομα με νοητική υστέρηση και ειδικές ανάγκες στο πρόγραμμα προσβάσιμες διαδρομές της Εθνικής Συνομοσπονδίας Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Αμε.Α)
  • Ωρομίσθια γυμνάστρια στην Δημοτική επιχείρηση Τουρισμού πολιτισμού Λάρισας, 2/2006- 6/2006
  • Διδάσκων σε τμήματα αερόμπικ και στο χώρο του fitness στα Γυμναστήρια Vis-Vitalis και Universal Ladies, Λάρισα 9/2002- 8/2004.
  • Διδάσκων σε τμήματα αερόμπικ και στο χώρο του fitness στα Γυμναστήρια Universal Ladies, Πατησίων Αθήνα, 1/2002- 7/2002.
  • Γυμνάστρια σε τμήματα αερόμπικ και στο χώρο του fitness στο
  • Γυμναστήριο Αθλοκίνηση, Ελασσόνα 10/1999- 6/2000.
  • Γυμνάστρια στην αθλητική κατασκήνωση «Sport Camp», Λουτράκι Κορίνθου 7/1998.

7. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ- ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ

  • Εκπαιδευτική ημερίδα για την Οδική Ασφάλεια και την Κυκλοφοριακή Αγωγή που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.Α.Σ.) «ΠΑΝΟΣ ΜΥΛΩΝΑΣ» 16/2/2015
  • Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο πρόγραμμα «Διαφιλικές Σχέσεις» που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη σχολή Γονέων του Ν. Λάρισας, 5/2009- 7/2009.
  • Πιστοποιητικό επιμόρφωσης στο πρόγραμμα «Συμβουλευτική Γονέων» που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Διαρκούς Εκπαίδευσης Ενηλίκων της Γενικής Γραμματείας Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη σχολή Γονέων του Ν. Λάρισας, 12/2006- 3/2007.
  • Επιμορφωτική Ημερίδα με θέμα «Ολοήμερα Δημοτικά Σχολεία» , Κοζάνη 15/4/2005.
  • 14ο Ετήσιο Συνέδριο της Grafts, Fitness school, 16-18/1/2004.
  • 10ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή 18-20/52002.
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητισμός και άτομα με ειδικές ανάγκες, Σέρρες 8-9/11/1999.
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παιδαγωγών, Κομοτηνή 12-14/3/1999.
  • Σεμινάριο με θέμα «Αξιολόγηση κινητικών ικανοτήτων σε παιδιά με ή χωρίς ειδικές ανάγκες και με κινητική αδεξιότητα», 7ο Διεθνές Συνέδριο Φ. Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή 19- 21/5/1999

 

Τσεσμετζίδου Δαλαβίκα Δέσποινα

despina tsesmetzidou

Ονοματεπώνυμο:

ΤΣΕΣΜΕΤΖΙΔΟΥ ΔΕΣΠΟΙΝΑ

Οικογενειακή κατάσταση: ΈΓΓΑΜΗ  ΜΗΤΕΡΑ 2 ΠΑΙΔΙΩΝ
Τηλέφωνα επικοινωνίας:  2410552815,6944255177
E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
   
   

 Διαθέτει αγάπη και πάθος για την ποδηλασία & τον αθλητισμό. Πρωταθλήτρια, αθλήτρια, πιστοποιημένη προπονήτρια  (UCI level 1 road cycling & UCI level 2 - road & MTB cycling), οδηγός βουνού  ΜΤΒ (MIAS Instructors/Leaders Certification Course) . Από το 2010 μέχρι σήμερα είναι προπονήτρια στην Σχολή ποδηλασίας (7-18 ετών) του Ποδηλατικού Αθλητικού Συλλόγου ΠΗΝΕΙΟΣ,  από  2001 μέχρι σήμερα εργάζεται για το  'Dalavikasbikes' και από  το 2015 για την  'Cyclinghellas' .

  Διαθέτει πιστοποιήσεις σε εκπαιδευτικά και επιμορφωτικά  προγράμματα  που αφορούν τον αθλητισμό και τις αθλητικές επιστήμες, τη διατροφή και ειδικότερα την αθλητική διατροφή (Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας: 'Exercise for Health- Group & Personal Training' / Dual athletes Career :  'Προπονητική & εργοφυσιολογία' / Nutrilab : 'Ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή για την Μεγιστοποίηση της Απόδοσης'. 

  Συμμετείχε σε ενημερωτικά σεμινάρια σχετικά με  τη διατροφοπαθητική, τη ψυχολογία & συμβουλευτική, τις πρώτες βοήθειες, τον τουρισμό, τη Διοίκηση  Επιχειρήσεων. Συμμετέχει κάθε χρόνο ενεργά σε πολλές δράσεις κοινωνικού, ψυχαγωγικού, περιβαλλοντικού, εθελοντικού χαρακτήρα.

  Είναι απόφοιτος ΑΤΕΙ στο Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων, χειρίζεται Η/Υ και μιλά αγγλικά. Αγαπά τα παιδιά, τον αθλητισμό, το διάβασμα, τα ταξίδια, την Ελλάδα, την Ελληνική παράδοση και την Ορθόδοξη Πίστη!

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

      Από το 2000-σήμερα αθλήτρια ποδηλασίας.

  • 5 φορές Πανελλήνια Πρωταθλήτρια σε αγωνίσματα δρόμου το 2010, το 2013, το  2014 & το 2015.
  • 1 φορά Πανελλήνια Πρωταθλήτρια ΜΤΒ Μάραθων το 2016
  • 2η θέση στο Ευρωπαϊκό/ Πανελλήνιο Κύπελλο ΑΜΕΑ ως πιλότος το 2015.
  • 7 φορές  1η Πρωταθλήτρια Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος στο Δρόμο στα αγωνίσματα, χρονόμετρο και αντοχής από το 2011 έως το 2017.
  • 7 φορές 1η Πρωταθλήτρια Πρωτάθλημα Κεντρικής Ελλάδος στο ΜΤΒ από το 2011 έως το 2016.                                                                                                                                               
  • Άλλες καλές  διακρίσες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα και ποδηλατικούς αγώνες δρόμου και ΜΤΒ.                                                                                                                                                                                            
       Από το 1985-1992 αθλήτρια στίβου.                                                  

  • 3η θέση σε Μεσογειακό meeting στο αγώνισμα 200μ εμπόδια (Κύπρος 1990).
  • 2η Πανελλήνια Πρωταθλήτρια στίβου στο αγώνισμα 200μ με εμπόδια το 1990. 
  • 4η Πανελληνια θέση στη σκυταλοδρομία στίβου στο αγώνισμα των 400μ το 1989.
  • Από το 1990 έως και το 1991 Συμμετοχή στην Εθνική ομάδα.
  • Πολλές καλές διακρίσεις σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα και άλλους αγώνες στίβου από το 1985 έως το 1991.

Υποκατηγορίες