ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΥ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ

● Λειτουργούν τμήματα από Δευτέρα έως Σάββατο .

Δευτέρα έως Παρασκευή ώρα 3.00μμ. Τόπος συνάντησης: Πλατεία ΑΤΑ και κατάστημα "Δαλαβίκαςbikes".

Σάββατο πρωί 10.00πμ  & 3.10μμ. Τόπος συνάντησης Σάββατο: Πλατεία ΑΤΑ και κατάστημα "Δαλαβίκαςbikes".

Κυριακή  9:00πμ. Τόπος συνάντησης πλατεία Α.Τ. Α.

● Επίπεδα

Νέοι- αρχάριοι και μη αγωνιστικοί  2-3 προπονήσεις την εβδομάδα.

Μίνι μικρά κάνουν 3 προπονήσεις/εβδομάδα.

Μίνι μεγάλα 3 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι Παμπαίδες Α΄ 4 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι Παμπαίδες Β΄ προχωρημένοι κάνουν 4-5 προπονήσεις/εβδομάδα.

Οι  Παίδες, Έφηβοι κάνουν 5-6 προπονήσεις/εβδομάδα.

● Οι προπονήσεις στις μικρές ηλικίες γίνονται σε ασφαλείς δρόμους, στην άσφαλτο αλλά και σε χωμάτινους δρόμους ή μονοπάτια.

 

 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ   

● Τρίτη - Τετάρτη - Πέμπτη - Παρασκευή - Σάββατο 3:10μμ  - Κυριακή  9:00πμ. 

Τόπος συνάντησης  πλατεία Α.Τ. Α.